আপনি যদি বমি করে ডিহাইড্রেটেড হন তবে কী করবেন

আপনি যদি বমি করে ডিহাইড্রেটেড হন তবে কী করবেন

সম্প্রতি, ইন্টারনেট জুড়ে উত্তপ্ত আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে, "ডিহাইড্রেশন" উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কীওয়ার্ডগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। ডিহাইড্রেশন বিশেষত উচ্চ তাপমাত্রার আবহাওয়া, অতিরিক্ত অনুশীলন বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তিতে বিশেষত বিশিষ্ট। এই নিবন্ধটি ডিহাইড্রেশনের জন্য কারণ, লক্ষণ এবং সমাধানগুলি গঠনের জন্য গত 10 দিন থেকে গরম ডেটা একত্রিত করবে এবং ব্যবহারিক পরামর্শ সরবরাহ করবে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে ডিহাইড্রেশন সম্পর্কিত গরম দাগগুলির পরিসংখ্যান (পরবর্তী 10 দিন)

2। ডিহাইড্রেশনের সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য প্রতিবেদন এবং বিশেষজ্ঞের ব্যাখ্যা অনুসারে, ডিহাইড্রেশন মূলত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

1।উচ্চ তাপমাত্রার আবহাওয়া: অনেক জায়গায় অবিচ্ছিন্ন উচ্চ তাপমাত্রা বহিরঙ্গন শ্রমিক এবং হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলেছে।
2।গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ: গ্রীষ্মে খাবার অবনতির ঝুঁকিতে রয়েছে এবং বমি বমিভাব এবং ডায়রিয়া দ্বারা সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন জরুরী ক্ষেত্রে 35% ক্ষেত্রে রয়েছে।
3।অতিরিক্ত অনুশীলন: ফিটনেস উত্সাহীরা হাইড্রেশনকে অবহেলা করেছেন এবং ম্যারাথন আলোচনা 70%বৃদ্ধি পেয়েছে।
4।দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রভাব: ডায়াবেটিস রোগীদের সাধারণ মানুষের তুলনায় ডিহাইড্রেশনের তিনগুণ বেশি ঝুঁকি থাকে।

3। ডিহাইড্রেশন স্তর এবং লক্ষণ তুলনা টেবিল

4। বমি বমিভাবের পরে ডিহাইড্রেশনের জন্য বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা

1।মঞ্চ পুনরায় পরিশোধ
Bome বমি বমিভাবের 30 মিনিটের মধ্যে: স্বল্প পরিমাণে এবং একাধিকবার গরম জল পান করুন (প্রতিবার 5-10ml)
2 ঘন্টা 2 ঘন্টা পরে: ওরাল রিহাইড্রেশন লবণ (ওআরএস), প্রতি ঘন্টা 50-100 মিলি পরিপূরক

2।ইলেক্ট্রোলাইট পরিপূরক
সম্প্রতি গরম অনুসন্ধানঘরে তৈরি ইলেক্ট্রোলাইট জলের সূত্র::
• 500 মিলি উষ্ণ জল + 1.75g ​​লবণ + 10 জি চিনি + আধা লেবুর রস

3।ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্ট
• 6 ঘন্টার মধ্যে দ্রুত শক্ত খাবার
Recoving পুনরুদ্ধারের সময় ব্র্যাট ডায়েট চয়ন করুন (কলা, চাল, অ্যাপল পিউরি, টোস্ট)

5 ... পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় ডিহাইড্রেশন সম্পর্কিত পণ্যগুলির পর্যালোচনা

6। বিশেষজ্ঞদের বিশেষ অনুস্মারক

1। উপস্থিত12 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে অবিচ্ছিন্ন বমিবাউল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস প্রস্রাবের পরিমাণঅবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
2। কার্ডিওভাসকুলার রোগের রোগীদের ডিহাইড্রেশন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনকে প্ররোচিত করতে পারে এবং প্রতিদিনের পানির ব্যবহার 1.5-2L এ পৌঁছাতে হবে।
3। সম্প্রতি ইন্টারনেটে প্রচারিত "ঘাম-ঘামযুক্ত ওজন হ্রাস পদ্ধতি" তীব্র ডিহাইড্রেশন হতে পারে এবং অনেক মিডিয়া দ্বারা এটি উন্মুক্ত করা হয়েছে।

উপরোক্ত কাঠামোগত ডেটা বিশ্লেষণের মাধ্যমে, এটি দেখা যায় যে বৈজ্ঞানিক হাইড্রেশন জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় একটি বাধ্যতামূলক কোর্সে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধে উল্লিখিত জরুরী পরিকল্পনাগুলি বুকমার্ক করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে এবং নিয়মিতভাবে অনুমোদনমূলক এজেন্সিগুলির দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ নির্দেশিকাগুলিতে মনোযোগ দিন।